Na pierwszą wizytę zarezerwuj sobie 1h. Wizyta może trwać 40-60min.

Podczas wizyty:

• zbieramy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeśli masz dzienniczek żywieniowy z 2-3 dni, proszę weź go ze sobą. 
• najprawdopodobniej zrobimy analizę składu ciała, dlatego najlepiej żebyś był/ była 3h bez jedzenia i picia. 
• ustalamy cel naszej współpracy oraz częstotliwość spotkań. 

Po wizycie w ciągu 1-3 dni otrzymasz podsumowanie i zalecenia.

Indywidualne jadłospisy wysyłamy w ciągu 7-10 dni od wizyty.  

Kolejne wizyty trwają Ok 30-40min. Podczas wizyt podsumowujemy dotychczasowe zmiany, dokonujemy analizy składu ciała i ustalamy nowe cele.