Żywienie sportowców
Czy żywienie pływaków ma znaczenie dla wyników sportowych? Jak była pływaczka Jutrzenki Płock, z wielkim sentymentem rozpoczęłam współpracę z Klubem Pływackim Manta z Warszawy. W listopadzie rozpoczęliśmy cykl wykładów dotyczących żywienia w sporcie. Podczas spotkań obalamy mity dotyczące jedzenia, cukru, odżywek, kalorii, uczymy się planować jedzenie przed i po treningu oraz jak wspierać siłę w …